プロティアン行動基準（7つの習慣）：2021/12
もう2021年の終わりが、カレンダーの一画面に見えるようになってしまった。あっというまに12月。
「まだ何もしていない」という気持ちもあれば、しいたけ.さん的に「いやいや、じゅうぶんがんばったよ」という労いもすこーしあったりする師走の始まりです。終わりの始まり。
11月もリフレクションの時間をとれなかったので、これだけは続けよう！ と書いてみます👀
1.情報収集
すこし時間的余裕が生まれたので、周りの人にお話を聞くようにしました。すると、悩んでいたことのヒントを頂けたり、次のアイデアに結びついたりすることが多く、改めてヒアリングの重要性を感じました。
お話ししてくださったみなさん、ありがとうございます。
2.両利き読書
佐渡島さんの「観察力の鍛え方」は、特に前半が面白かったです。具体と抽象の考え方とか、今までモヤっと思っていたことが言語化された内容でした。時々読み返そうと思います。
あとは研修設計、チームワーク系の本を中心に。なんだかいつも通りの読書です……。面白い、エモい小説が読みたい。（毎月言っている）
3.自分との対峙
SHOWSのストレングスファインダーの朝活で教えてもらい、自分のストレングスを構造化してみました。
まだ途中なのですが、おそらく内省を起点にいろいろやっているのでは？ と考えています。もっと自分を理解して、リード・ザ・セルフしていきたい🐈
4.新しい行動
ホットヨガに定期的に通うようになりました。
週1ですが、朝から自転車を漕いで、岩盤浴で寝て、ヨガをするのは、かなり気持ちがいいです。整う。サウナは苦手なのですが、（慣れていないだけ？息苦しくすぐ出てしまう…）岩盤浴はいくらでもいられます。
しばらく続けてみて、どんな変化があるか楽しみにしています！
振り返ると、11月は総じてあまり無理をせず、新しいこともせず、かなり低燃費だったのかも。。。
5.身体/脳
引き続き、朝活（週3めど）と朝起きた時の瞑想、肩回しを続けています。調子がいい！
6.関係性
久しぶりに、ライブに行ったり、会社のメンバーとカラオケに行きました！
こうしてエンタメを楽しめること、そしてそれを一緒に味わえることは、とてもエネルギーになることだなと思いました。
7.行動生産性
このnoteが目標設定であり、振り返りであり、今後続けていきたいなと思います!!
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