今日は5月ラストのオンラインレッスンでした☆
自粛になってから、オンラインに切り替えてやった事もないインスタライブ、またzoomでのレッスンを4月〜5月の2か月程やったのかな。
その中での良いやり方も見つけたし、ダンスを届けられる嬉しさ！！みんなが喜んでくれて楽しかったです^_^その中で内転筋について、今日は重点をおいて教えました。内転筋が体のどこにあるかも、どう使うかもなんとなくわかる人もいると思いますが、じゃあ実際どう使うか、感じるかっていうのは意外とみんなピンとこないんだよね。
なので、内転筋のエクササイズと使い方を紹介した動画を次回紹介していきたいと思います！
投稿したら載せるので、このブログチェックしておいてね！！フォローお待ちしてます🤲
では！次回に😊
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絵里
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