見出し画像

苦しいは、体を伸ばして、無駄な水分を逃がしましょう

予防医学のスペシャリスト　まなみ

ここから先は

404字
身体のメンテナンスをすることで、見えない心を整えることができます。 いつでもどこでもできる、簡単な運動方法です。 また、特定食品を少し減らすだけでも心のメンテナンスをしやすくなります。

心が軽くなるメンテナンス方法

500円

イライラ、不安、不眠など心が弱ったとき、困った時にの身体のメンテナンス方法、食事のアドバイスをご紹介します。

ログイン

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？