苦しいは、体を伸ばして、無駄な水分を逃がしましょう

苦しいは、体を伸ばして、無駄な水分を逃がしましょう
～身体の前を伸ばすとお腹も頭もすっきり～

　苦しい身体の状態は、よどんだエネルギーや水が身体中に張り付いて、湿気でジメジメしています。
　まるで、頭や胸に分厚い雲がおおいかぶさているようです。

　湿気が身体中にこもってしまい、つねにどこかがふさがっている、息苦しいような、胸苦しいような状態。眠れなくなったり、涙がでたり・・。　
　気候にも左右されやすく、ただ天気が悪いというだけでもつらくなります。
　
　原因のひとつは、お腹なのあたりにのしかかっているよどんだ水やエネルギーの塊です。
　それが体の巡りを悪くしていると考えられるので、胃のつながる通りにある身体の前を伸ばし余分な水を逃がし、お腹のあたりをすっきりさせます。
　
　またお腹が重いとうつむき加減になり、胃を圧迫してしまいがちになります。
　ストレッチして、身体の前を伸ばすとお腹だけでなく、頭もすっきりします。