眠りが浅くて、夢ばかり見るとき

眠りが浅くて、夢ばかり見るとき

　夢ばかり見るのはまだ頭のエネルギーが活発なので、
その熱が足に流れるように、ふくらはぎのすぐ下を叩きます。

　叩くことで、血流が促されて、足も温かくなります。

　足のほうに頭のエネルギーが流れる感覚で、寝る３０分～１時間前に行いましょう。

　あなたの健康と幸せを、心よりお祈りしています。