ストレスを感じたら、脇腹に手を当て深呼吸をしましょう 4 予防医学のスペシャリスト まなみ 2024年2月11日 16:39 ダウンロード copy ここから先は 354字 身体のメンテナンスをすることで、見えない心を整えることができます。 いつでもどこでもできる、簡単な運動方法です。 また、特定食品を少し減らすだけでも心のメンテナンスをしやすくなります。 心が軽くなるメンテナンス方法 500円 イライラ、不安、不眠など心が弱ったとき、困った時にの身体のメンテナンス方法、食事のアドバイスをご紹介します。 期間限定 PayPay支払いすると抽選でお得に! 購入手続きへ ログイン 4 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート