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心が軽くなるメンテナンス方法
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イライラ、不安、不眠など心が弱ったとき、困った時にの身体のメンテナンス方法、食事のアドバイスをご紹介します。
身体のメンテナンスをすることで、見えない心を整えることができます。 いつでもどこでもできる、簡単な…
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予防医学のスペシャリスト まなみ
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#ストレッチ
こんな症状がでていたら美意識が乱れている！?
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予防医学のスペシャリスト まなみ
3か月前
2
心身の新陳代謝を整える
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予防医学のスペシャリスト まなみ
3か月前
3
パートナーとの関係を整える
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予防医学のスペシャリスト まなみ
3か月前
2
可能性の泉を整える
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予防医学のスペシャリスト まなみ
3か月前
2
家族との関係を整える
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予防医学のスペシャリスト まなみ
3か月前
4
インナーチャイルドを整える
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予防医学のスペシャリスト まなみ
3か月前
6
ストレスで首や肩がこるとき
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緊張で頭が真っ白になるとき
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予防医学のスペシャリスト まなみ
5か月前
1
朝だるくて起きられないとき
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予防医学のスペシャリスト まなみ
5か月前
2
自信がないときは、猫のストレッチをしましょう
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予防医学のスペシャリスト まなみ
5か月前
3
うじうじして、心が八方ふさがりになるとき
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予防医学のスペシャリスト まなみ
4か月前
1
余裕がないは、ガチガチに固まった頭をほぐしましょう
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4か月前
2
うじうじするは、首を伸ばして余分な水分を流しましょう
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4か月前
4
気分がふさぐは、体の横を気持ちよく伸ばしましょう
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