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心が軽くなるメンテナンス方法

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本

イライラ、不安、不眠など心が弱ったとき、困った時にの身体のメンテナンス方法、食事のアドバイスをご紹介します。

身体のメンテナンスをすることで、見えない心を整えることができます。いつでもどこでもできる、簡単な…

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運営しているクリエイター: 予防医学のスペシャリスト　まなみ

#うじうじ

うじうじして、ひとつのことばかり考えてしまうとき

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予防医学のスペシャリスト　まなみ

6か月前

3

うじうじして、仕事や家事が嫌になるとき

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予防医学のスペシャリスト　まなみ

6か月前

1

うじうじして、心が八方ふさがりになるとき

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予防医学のスペシャリスト　まなみ

6か月前

1

うじうじして、引きこもってしまうとき

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予防医学のスペシャリスト　まなみ

5か月前

2

うじうじするは、首を伸ばして余分な水分を流しましょう

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予防医学のスペシャリスト　まなみ

5か月前

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