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心が軽くなるメンテナンス方法

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本

イライラ、不安、不眠など心が弱ったとき、困った時にの身体のメンテナンス方法、食事のアドバイスをご紹介します。

身体のメンテナンスをすることで、見えない心を整えることができます。いつでもどこでもできる、簡単な…

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運営しているクリエイター: 予防医学のスペシャリスト　まなみ

#気分

さみしくて気分がふさぐとき

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予防医学のスペシャリスト　まなみ

6か月前

3

気分がふさいで、頭がぼんやりするとき

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予防医学のスペシャリスト　まなみ

6か月前

1

恐ろしくて電車に乗れないとき

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予防医学のスペシャリスト　まなみ

6か月前

2

気分がふさいで、朝起きられないとき

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予防医学のスペシャリスト　まなみ

6か月前

1

気分が高ぶって、おしゃべりになるとき

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予防医学のスペシャリスト　まなみ

5か月前

1

気分がふさぐは、体の横を気持ちよく伸ばしましょう

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予防医学のスペシャリスト　まなみ

5か月前

3

気分が高ぶるは、小指の先をもんで伸ばしましょう

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気分が高ぶって、声が上ずるとき

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予防医学のスペシャリスト　まなみ

5か月前

2