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心が軽くなるメンテナンス方法

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本

イライラ、不安、不眠など心が弱ったとき、困った時にの身体のメンテナンス方法、食事のアドバイスをご紹介します。

身体のメンテナンスをすることで、見えない心を整えることができます。いつでもどこでもできる、簡単な…

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運営しているクリエイター: 予防医学のスペシャリスト　まなみ

#イライラ

精神の不安定の時の、おすすめ食材

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イライラして肩こりがひどいとき

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イライラして食欲が止まらない！胃（胃潰瘍）は痛むし、太るし

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