自己受容感ってどんな感じですか？
Q．自己受容って何ですか？
A．太っても痩せても、私は私で大丈夫という感覚です。
これを考えるあなたは、
太ってるからダメだ、とか
勉強ができるいい子だね、と言われてきたのかもしれません。
そのたびに、無理して痩せようとしたり、我慢して勉強したりしてきたかもしれません。
太っても痩せても、あなたはあなたでいい。
勉強ができなくても、あなたはあなたでいい。
生きてるだけで十分です。
誰にいわれなくても、そうなんです。
何もできない。
もしそうなら、休んで回復したら、自然と
