感情を感じるというシンプルな秘法

感情解放・癒し・スピリチュアルに関する実用的な記事セラピスト向け記事もこちらに含めていきます。　月に4回更新。

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運営しているクリエイター: 松永まい

#マインドフルネス

丁寧に「今」にあれ①

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丁寧に、「今」にあれ②

もうひとつ自分が昔よくやっていたのを紹介します。

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丁寧に、「今」にあれ③

①　②　つづき

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理解-泳げるようになるために

説法わたしの好きな説法のなかに、ひとつ、こんな下りがある。ある船乗りと、学者が一緒の船に乗り合わせた。船乗りは文字も読めないし書けないほど、教養は無いまま高齢になり毎晩のように若い学者がひけらかす、天文学や、地理学や、海洋学などの知識に触れるのが楽しみだった。学者は船乗りにこういった。「じいさんこんなことも知らないのか」「人生の半分は無駄にしたな」「そんなことも知らずに生きてこれるんだな」「人生の４分の3は無駄にしたな」船乗りは、「

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掬う

「感情の解放」「手放し」「浄化」「感情をクリアに」「癒し」呼び方はなんでもよいですが、わたしたちの中にあるネガティブな感情を感じ切って昇華させてゆくこと。楽に自分の本質のままに生きていくのに、過去の感情を抱えている段階「感情の解放」は避けては通れない、プロセスです。「感じ」「きる」は身につければ実際は、本当にシンプルな行為なのですが、意外にも「感じてる」つもりだったのに、全然できてなかったことに気づきましたというお声を非常に多くいただきま

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他人の機嫌に一切影響を受けなくなるために

”オフィスにはいるのも怖く、職場の人に嫌われているのだという思い込みから抜け出せず。すべてのものがとても怖くてたまりません。” ”不機嫌な人が好きな人はいないだろうし、一緒にいて気持ちよくない。ただ、相手が不機嫌でもさほど気にならない人っているよね。私は、不機嫌な人も怖いけど、怒られたり、特に怒鳴られたりするのがも～う、怖くて、怖くて　こわい！ビクビクしながら人生を生きている感じ。” このようなコメントを度々いただきます。他人が気になって気になって仕方がなかった

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