昨日のダイエット　担々鍋

2022年9月27日の食事

野菜を死ぬほど食べようと、担々鍋を作る。見た目はよろしくないが、鍋で煮たものを用意しておけば、妹も勝手に食べるだろうと。

白菜1/8、青梗菜2把、長ネギ1本、ブナシメジ1パック、しいたけ4本、もやし1パック。しゃぶしゃぶ用豚肉150g、豚ひき肉200g。

狂ったように食べた。

野菜を思い切り食べるには鍋が一番だね。

ただ、アプリだと1人前の半分で牛丼1杯分くらいの脂質に設定されている。いくらなんでもそんなにないだろ。このアプリ、数千のメニューが掲載されてるんだけど、「一般料理」と書いてある物はやたら脂質が高い。

まあ、いいか。

2022年9月27日の体重体脂肪

増えたー

まあ、そういう日もあるよ。