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昨日のダイエット 担々鍋
2022年9月27日の食事
![](https://assets.st-note.com/img/1664348861594-gjnD4J9KtY.png?width=1200)
野菜を死ぬほど食べようと、担々鍋を作る。見た目はよろしくないが、鍋で煮たものを用意しておけば、妹も勝手に食べるだろうと。
![](https://assets.st-note.com/img/1664368853853-fPnXWe3n9E.jpg?width=1200)
白菜1/8、青梗菜2把、長ネギ1本、ブナシメジ1パック、しいたけ4本、もやし1パック。しゃぶしゃぶ用豚肉150g、豚ひき肉200g。
狂ったように食べた。
野菜を思い切り食べるには鍋が一番だね。
ただ、アプリだと1人前の半分で牛丼1杯分くらいの脂質に設定されている。いくらなんでもそんなにないだろ。このアプリ、数千のメニューが掲載されてるんだけど、「一般料理」と書いてある物はやたら脂質が高い。
まあ、いいか。
2022年9月27日の体重体脂肪
![](https://assets.st-note.com/img/1664348859742-zPX8KFSp6V.png?width=1200)
増えたー
まあ、そういう日もあるよ。
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