d71
こんばんは!
今日の結果報告です。
朝ごはんはプロテインのみました。
バナナ味美味しかった。
お昼はオートミールに
レトルトのビーフシチュー
ジャイアントコーンチョコ味
ポテチ、ブラックコーヒーでした。
夜は食欲爆発して
ビール2本、ハイボール、ワイン
鮭、納豆、ウインナー2本、
マグたく巻、大根の漬物
モンブラン、チョコレート食べました。
お腹パンパンです。
食欲コントロール出来るようになりたい。
んで、めちゃくちゃ喉乾いて
黒酢とヤクルトと水のみました。
お酒飲むと体が
ブドウ糖を求めるよね。
写真は美味しい蕎麦です
おやすみなさいー。
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