トレーニング日記【背中、上腕三頭筋】

6月19日(木) 12:30〜14:30
ゴールドジムウエスト東京

【デッドリフト】
250kg×0
250kg×0
220kg×5
MAX上がらず自己嫌悪。上がらない時ってやる前からわかるよね。220kgは重くないけどビビって5発止まり。しばらくは5発MAX伸ばす方針で進めます。