おはようございます☀

雨が降ったり止んだりなお天気が
全国的に続きますね🌱

偏頭痛持ちの方や、低気圧による
自律神経の乱れなど体調不良を起こしがちな今。

ご自分のリラックス方法を知っていますか？😥

私もまだ迷子…何でリラックス出来るのか…
結局1番は深呼吸ですね😮‍💨

小学生の頃、夏休みで
地区ごとに行われるラジオ体操。
今思えば…あれってとても良いリラックス方法だな
と実感します🤔🎶

深呼吸も入り、普段伸ばさない関節を伸ばす。

大人になればそんな事も忘れ
ただ、〝時間がない〟〝やりたくない〟
〝面倒くさい〟の理由を付けます（笑）

お風呂🛀でも良いですし、
マッサージをしてもらうでも🙆‍♀️

自分にかける時間を作る＝余裕が生まれる

女性は特にそうではないでしょうか？
自分にお金と時間をかける＝満足
に繋がりやすい😌✨

お金も時間もかかりますが…
月一のご褒美は大切にしてください🤍

そんなリラックス出来る空間を
提供できるように
本日も元気に営業致します🌈✨