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おはようございます☀
雨が降ったり止んだりなお天気が
全国的に続きますね🌱
偏頭痛持ちの方や、低気圧による
自律神経の乱れなど体調不良を起こしがちな今。
ご自分のリラックス方法を知っていますか?😥
私もまだ迷子…何でリラックス出来るのか…
結局1番は深呼吸ですね😮💨
小学生の頃、夏休みで
地区ごとに行われるラジオ体操。
今思えば…あれってとても良いリラックス方法だな
と実感します🤔🎶
深呼吸も入り、普段伸ばさない関節を伸ばす。
大人になればそんな事も忘れ
ただ、〝時間がない〟〝やりたくない〟
〝面倒くさい〟の理由を付けます(笑)
お風呂🛀でも良いですし、
マッサージをしてもらうでも🙆♀️
自分にかける時間を作る=余裕が生まれる
女性は特にそうではないでしょうか?
自分にお金と時間をかける=満足
に繋がりやすい😌✨
お金も時間もかかりますが…
月一のご褒美は大切にしてください🤍
そんなリラックス出来る空間を
提供できるように
本日も元気に営業致します🌈✨
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