実は痩せやすい！冬。

こんにちは(^^♪

今年も残り1ヵ月とちょっと・・！！

冬はダイエットに最適とご存じでしたか～～？

寒くなってくると冷えから、からだを守るために体内では熱を発するようになります。

熱を発生させるときにエネルギーが消費されるため、基礎代謝は秋冬の季節に高くなるわけです。

ですから、多くの人のイメージとは異なり、基礎代謝が上がる冬は実は痩せやすい季節ということがいえます。

また、ダイエットを成功させるためには

冷え対策も重要です☆

お風呂にしっかりとつかって、温めることと

末端を冷やさないような服装も心掛けて、

来店の春に向けてサイズダウン頑張っていきましょう♪