どんな時も

どんな時も頑張っている、自分

つい
「これじゃ、ダメだ…」
「まだまだ、頑張り足りない」
「私なんか…」
と、責めてしまう私

でもね、振り返ったら
どんな時だって、頑張ってきたんだよ

結果が自分が思うほど
いいものではなかったとしても
その時のベストなんだって
後になって感じてる

今朝の自分時間は
自分の振り返り〜

「あーあの時は、こうだったね」
「あの時辛かったけど、頑張っていたね」

この感情を認める

今まで、この作業をしていなかった
自分のネガティブな感情を
見て見ぬ振りをしてきた

私が学んできた中で
「ネガティブな感情程
きちんと認めてあげることが大切」
なんだって聴いていたけど
なかなかその言葉も理解できなかった

でも、こうして振り返ってみた時
やっと、その大切を感じることができた

私は、この作業を
ひとつひとつしていくことが
今、必要だなって感じてる

今まで自分を蔑ろにしてきた分
自分自身がわたし自身を
信用できるように
この作業が必要不可欠…

もっと自分の声が聴こえるように
もっと本当の自分で生きていけるように