自分の内側に向ける意識

最近、自分自身に意識を向ける
そんな練習をしている

今までは、自分の外側にばかり
意識を向けてきていたので
相手の感情に
随分、振り回されていたことが多かった
でも、最近ではそんなことも
少なくなってきていると感じてる

ここ数日、していることは
「歩き方」に意識を向けている

私は、足の裏の外側(小指の方)に
タコができている
ということは、
重心が外側にかけられているということ

なので、足の親指側に意識を向けて
重心をかけるところを変えて歩いている

するとね、
膝が内側に入ってきているのがわかる
身体のバランスも崩れていたんだね

今まで自分の外側に意識を向けてきた分
今度は自分に意識を向けていく
これも実験‼️どうなるかな？