サイエンティフィックアメリカンで語彙増強『なぜ仮眠は健康に良いのか』

今回もサイエンティフィックアメリカンでリスニングしました。

使った記事は『Why Short Naps Are Good for You』。

短時間（10～20分）の仮眠の効果を解説した記事になってます。

Why Short Naps Are Good for You

今回注目したいフレーズは以下の3つ。

・quick snooze　仮眠

I would like a quick snooze sometimes.

「時々、ちょっとした仮眠がしたいですね。」

ちなみに短時間の昼寝のことはpower napとも言います。

・sweet spot　最適な状態や条件

my napping turns out to fit right in the sweet spot.

「私の仮眠は最適な条件を満たしているようですね。」

・groggy　ぼんやりして

I sometimes nap for too long and wake up feeling pretty groggy!

「時々、長すぎる仮眠をとって、目覚めた時にぼんやりしてしまうんです！」