【2022.11.12-13】ENS富士見高原レースレポート
今回感じたことをつらつらと書いてみます！
結果、次に繋がる良いレースでした！
では行きます！
課題と良かった点⬇️
【課題】
・ペダリングセクションでの持久力
・平坦区間での瞬発的な漕ぐ力
【良かった事】
・下りでの前後バランスの安定感
前日試走を終え、
ライン取りの大まかなイメージを掴み
当日を迎えました。
とりあえず朝試走できるということで
現着してから直行でトレイルへ。
Eバイクのメンバーと走ったので
ヘロヘロ。笑
登りで背中を押してもらえると
喜びでカラダが震えました😅
ドキドキしながら
朝イチのウォームアップで
心を落ち着ける。。。
情報を調べて作成した、
カラダの調子を確認できる
チェックリストをまずは私自身で実行。
これ良い感じ。
レース前のフィジカルチェックに
もってこいだと実感しました。
気になる方は
私を見かけた時にでも
声をかけてください！伝達します！
その時の身体状況に合わせて
ストレッチやボディワークを行い
カラダをメンテナンスできます。
カラダのコンディションが分かり
アプローチ出来るだけでも
気持ちが安定しますね。
マットを持参して調整してました！
そしてコールアップ⤴️
地味にこの瞬間が1番緊張している笑
今回は僕自身は初となる
S4までのステージまである長丁場。
楽しみと、不安が入り混じります！
そして。。。
レーススタート！！
Stage1！
Stage2！
Stage3！
Stage4！
【タイム結果】
S1 Time 01:19:32
S2 Time 01:47:54
S3 Time 02:03:67
S4 Time 00:48:69
total Time 05:59:22
Cクラス: 7位/96人中
年代別30代: 6位/17人中
総合54位/168人中
という結果となりました！
瞬発的にパワーが必要なシーンや
筋持久力が求められるシーンでの課題が
浮き彫りになった大会でしたねー。
とはいえ、
斜度が刻一刻と変化する中、
前後バランスはかなり安定していました。
フロントが不安定に感じるシーンもなく
安定してレースを運ぶことが
出来たと実感しています。
合い言葉も完成！
『お尻引き上げ、手はラクに』
この言葉をイメージするだけでも
即座に安定したゾーンに入る事ができます。
コーナーでもイメージ通りに
カラダの各パーツを
進行方向に向ける事ができましたね！
pilatesでカラダのベースは出来ているので
トレーニングは効率良く進められるはず！
次の課題は筋力トレーニングです！
サロンでもこのトレーニングや
フィジカルチェックの要素を
分かりやすく音声動画に落としていこう！
最高の2日間でした！
PS:
MTBインストラクター同期の
生津さんと遭遇！嬉しかった！！
俺の顔 疲れてるなー😅
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