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株式会社エンプレイ　社員ブログ

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大阪・東京に拠点をもつシステム会社、株式会社エンプレイの社員によるブログのまとめです。
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#ストレス

苦手な業務の向き合い方について

こんにちは。 皆さん苦手な事ってありませんか？ 人間なので、誰しも「得意」「不得意」はあるものです。 「得意」な事に対しては自信がつくので、やっていても「楽しい」に繋がりやすいですが、「不得意」な事ってどうしても時間がかかってしまったり、理解できなかったりする事が多かったり間違ってしまったりして、自己肯定感が下がったり、ネガティブな感情に引っ張られて「苦手」意識がついてしまうのだと思います。 私も苦手な業務があって、間違うことも多くて「また間違ってしまった」とストレスに感

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１年を振り返ってみて長かったか？それとも、短かったか？

こんにちは。気が付けばもう年末ですね！ 今年はこれが最後の投稿になります。 今年も１年早かったなぁ・・ 毎年、年齢を重ねる事に365日24時間、同じ１年という時間なのに本当に早く感じます。 これは「ジャネーの法則」という現象で、 生涯においての時間の心理的長さは、年齢の逆数に比例するという物らしいです。 つまり年を取るにつれて自分の人生における「1年」の比率が小さくなるため、体感として1年が短く、時間が早く過ぎると感じられるようになるというものです。 例えば1歳の時に感じた

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ネガティブな感情は「7種類の犬」

こんにちは。先日は年に一度の健康診断で、苦手なバリウムを飲みました。その後の下剤のせいで猛烈にお腹が痛くなり、帰宅時２回も途中下車するはめに、、来年からは健康診断の日は事前に休みを取ろうと思います。 さて、先日「レジリエンス」のセミナーに参加してきました。レジリエンスとは、簡単に言うと困難な問題、危機的な状況、ストレスといった要素に遭遇しても、すぐに立ち直る力の事です。 しかし、私たちの心の中には「マイナスの思い込み」というものが存在しており、それをいかにコントロールでき

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