目標があったから、頑張れたし楽しかったのだと実感した話
こんにちは。私事ですが、最近ジムを辞めてから目標を失ってしまい、このままではメンタルも体も廃っていきそうのでジムを再開しようかと考えてます。前回のジムでは燃え尽き症候群のような状態になってしまい、目標を達成できないまま終わってしまい、正直心残りでいました。少し休んだ事で「またやりたいな」と思えるようになってきたので、次はもう少し手の届きそうな目標を持って、無理なく楽しく続ける事に重点を置いてジム探しをしてみようかと思います。
さて、目標についてですが、皆さんはどのように設定