エモ食。日記

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本

「エモ食」＝エモーショナル・イーティングのゆるゆる記録。　感情と食欲の繋がり　そして、食欲で感情をあれこれ表現していこうと思います。

運営しているクリエイター: Teitei

#いやすいーつ

エモ食。日記102【チューハイの影響】

こんにちは。Teiteiです。＃おきぬけたいじゅうと振り返り±０kg 結局、プリンは食べずに代わりにチューハイを頂いた。チューハイは、体に残る感じがある。体重もほぼ増える確率高い。これもチェックだな。＃あさくだもの紅玉　ラスト１個！＃ひるどんぶりとろろ飯　リピート＋ピクルス＋味噌汁＃よるかむかむ(予定)蒸し野菜とチーズの盛り合わせ＃いやすいーつ（予定)昨日食べそびれた　ハウスプリンを。

エモ食。日記101【箸を置く勇気】

おはようございます。Teiteiです。１００日目を境に、時系列日記にしようかと。一晩寝て、朝になると色々忘れてることもあるので。(汗＃おきぬけたいじゅう。から前日の食生活を洞察して、その日の食生活に活かす予定を立てる【思いつき食】から予定立て食をできる範囲でトライ。＃おきぬけたいじゅう＆きづき＋０．６kg 昨日の美味しいフルーツタルト分？だったら私的＋体重OKだな。食べた後も食べてよかった気分になるものは＋体重もあり。最近では食べている途中でこれ食べきったら

エモ食。日記97【バナナチップス】

こんばんは。Teiteiです。＃おきぬけたいじゅう＋０．３kg　戻し。＃あさくだもの紅玉1個・・・デジャヴ？＃ひるおにぎりキムチおにぎり＃よるかむかむ鶏肉と小松菜ともやしとマイタケの鍋。＃いやすいーつバナナチップ　りぴ…なんでっ？＃きづき　バナナチップをなんで続けて食べたか？理解。噛み応えだ。ガリガリ噛みたかった。噛み砕きたかったのだよね。やることいっぱい過ぎる。焦っているのだな～。それと、せっかちな気持ちをバナナのビタミンB６で落ち着かせようとしてた

エモ食。日記96【ポリフェノールの逆襲】

こんばんは。Teiteiです。＃おきぬけたいじゅう－０．７kg　なんとか戻りつつあるね。＃あさくだもの紅玉１個＃ひるおにぎり青しそのおにぎり　あおさのみそしる＃いやすいーつ…ではないけれどアーモンド１０粒と胡桃５粒　をぽりぽり。一説によるとアーモンドは一日で２０粒摂るのが望ましい。なんて情報もあるが無理だ。胃が微妙に調子悪いのも相まっての正直な気持ち。胡桃の渋みって…薄皮のところだよね。ポリフェノールたっぷり？「クルミポリフェノール」悪玉コレストロ

エモ食。日記９５【胃が語ってる】

こんばんは。Teiteiです。＃おきぬけたいじゅう＋０．２kg　もうどうしたらよいのだ。かわからん。＃あさくだもの緑キーウィ1個＃ひるぬき抜いてみた。水分もお茶じゃなくて白湯が良さげ。＃いやすいーつペコペコお腹で仕事帰り寄った店でバナナチップを買い１袋食べても－た。＃よるぴざ　また消化に時間かかりそうなものをチョイスしちまったぜ。＃きづきそして。胃がむかむかっとしている。今に追い付いてない感じがする。消化なのか？感情なのか？感情の消化なのか？

エモ食。日記93【小麦の魔力】

こんばんは。ってかおはようございます。Teiteiです。寝落ちしたー・・・っていうのもここ最近、小麦食品をやたら摂り続けているからかも～？＃おきぬけたいじゅう＋０．４kg　ううう。食べる量増えているもんな。＃あさくだもの紅玉１こ＃ひるていしょく知人と予想外のランチとなりボリューミーなから揚げ定食。うまっ！＃よるかむかむ十五穀米＆ニラとキノコと野菜炒め＆鮭ん？どこに小麦が？とお思いでしょう？このあと＃いやすいーつプチくっきーを食べたー。７～８

エモ食。日記86【あふれんばかり。】

こんばんは。Teiteiです。＃おきぬけたいじゅううわーん計測わすれたよぅ。お腹の調子最高なのに…もったいない。＃あさくだもの紅玉１つ　諸々のマルチタスクで、食べるのを忘れてて後回しになった件。色んなこと忘れる位、テンパってるわたしだったかも。＃ひるおにぎりコシヒカリ＋十五穀米with　のり鮭藻塩　ベーシック＃よるかむかむ鮭アンコール＆コシヒカリ＋十五穀米＆なめこ汁＃いやすいーつかの国の元トップが喉に詰まらせたという菓子。穴だらけなのに詰まるの？＃もの

エモ食。日記82【クズレタ？】

こんばんは。Teiteiです。＃おきぬけたいじゅう±０ｋｇ昨日書いた｢いつまでジグザグ続くの？｣がこんな形で反映されるなんてっ！でも、夜にピザ３ピース食べても増えなかったのは不思議。＃ひるうどんかっぷうどんを食す。＃いやすいーつ手作り酢昆布・・・ってすいーつじゃないよな。＃よるかむかむステーキかむかむ＆キーウィチューハイ＃きづきかなり崩したメニュー。お肉がめっちゃめちゃ美味しい。噛むほど汁が…。時にはそんな日もあってよき。でもかなりクズレタ食生活。

えも食。日記81【紅の玉　降臨。】

こんばんは。Teiteiです。＃おきぬけたいじゅう－０．２ｋｇ　　ジグザグギザギザなグラフ…行きつ戻りつはいつまで？＃あさくだものバナナ１本・キーウィ１個にプラスするのは…昨日から心配していたあの…紅の玉、降臨。磨くと「顔、映るんじゃね？」って位テカる…いや光るのだ。まさに紅玉。そして。うまし…っ！甘みだけの果物より酸味があると幸せ度が増幅する。嗚呼～私にとってエモーショナルな食べ物の一つだわ。＃ひるもち家族に頼まれごとしてて、うっかり食べるの忘れる。＃い

エモ食。日記80【明日の心配】

こんばんは。Teiteiです。わぁ～お。80回ですよ。やるもんだ自分。グダグダな内容でも書き続けていたら、振り返って読んだ時に、改めて気づきがあったり。やっちゃったなーという日も、愛おしく思えたりして。自分観察って面白いな。さて… ＃おきぬけたいじゅううっかりバナナ食べた後・・・「あ！わすれてた」で∔０．２ｋｇ＃あさくだものバナナ・キーウィ同じもの繰り返すのは楽だけど、ワクワク感が…流れ作業的な…感じなので明日の朝はめちゃ好きな…紅玉！をたべよう。甘酸っぱさ

エモ食。日記78【焦りと甘みでコポ腹】

こんばんはTeiteiです。今日のすいーつはエモ食だったなーと体が反応してくれた件。その前に… ＃体重＋０．６ｋｇ　思い当たる節は…お腹の調子かな？＃もののせいり夏服の整理整頓。もう半袖は仕舞ってよいかしら？＃あさくだものちょっと少なめ　バナナ1本と和ナシ半分。＃ひるもちかつおぶし入り磯部２個。その他野菜諸々。＃よるかむかむまたちぎったキャベツ！パリパリ感。咀嚼音。癒される。豚肉の生姜焼き。市販の頂きもの。味噌が甘いなぁ…。＃いやすいーつうずうず

エモ食。日記77【もちまみれ】

こんばんは。Teiteiです。＃体重－０．５kg ＃あさくだものりんご＆キーウィ　ルーティン最終日＃ひるもちピザ風にして。餅ピザ、なかなかイケル！＃よるかむかむキャベツのサラダで咀嚼そしゃくっと。＃もののせいり今日も乾物整理、ひじきとか　豆とか。＃いやすいーつ＃きづきお餅、食べ続けて。美味しいんだけど…だいじょびか？

エモ食。日記76【食べたいちゃん夜襲】

こんばんはTeiteiです。＃体重＋０．６ｋｇ　訳は後ほど。＃あさくだものりんご・キーウィのルーティーン。＃ひるおにぎり⇒ひるもち米切れた(笑)　なので食べそびれてた切り餅の出番。２切れを磯部と安倍川に。腹持ちいい。＃よるかむかむ大根と卵の昆布のシンプルおでん。おでんの大根、何でこんなに旨いのだ？＃もののせいり貯め込み食材(主に乾物)の消費メニューを考える。まずは昆布か。佃煮…？＃きづき…というか。昨晩、久々に「なんか食べたいちゃん」襲来。なぜそう

エモ食。日記75【適量のヒントと解答】

こんばんは。Teiteiです。庭の花も秋仕様。　刻一刻と冬に向かってるぞーと教えてくれてるような、朝夕の寒さ。この【エモ食。日記】ダイエットは、夏～冬にかけての160日(3か月+α)という割と中途半端な期間の予定で、そのうちの75日目を終えたところ。もう少しで折り返し。残すところ３．３ｋｇの減量のための日々記録です。＃朝の体重昨日から－０．２ｋｇ　朝夕の冷えもあって、体脂肪の動きがにぶーい。＃きづき寒くなると、鍋だったりスープだったり取りたがる自分の食べ癖があ