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結構役に立つ認知療法の知識

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これまでに書いた認知療法の知識についての記事をまとめてみました。記事はバラバラに並んでいてわかりにくかもしれないので。
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2023年10月の記事一覧

こんな考え方が続く時は要注意です

Emmi Kaneko
1年前

日常記録シート(ダウンロード可)

ひどく落ち込んだり、激しく怒りを感じてしまい日常で困っているなら、記録をつけてみましょう…

Emmi Kaneko
1年前