多分考え方が間違っていて、感情が生まれることを「くだらない」と思っているのがよくないのだろう。消したくたって消すことはできないんだから。それを思慮なしに表に発散したり、相手にぶつけて攻撃したりするのがよくないだけ。だけどそう思うのが難しい。感じるのが悪いと、どうしても思ってしまう