何かを意識しようと決めても続けるのはなかなか難しくて、目印のようなものが必要になる。目印とは例えば行動のことで、行動のひとつに「言語化」がある。おいしさや面白さや楽しさを別の言葉で表現しようとするだけで、意識して味わったという目印になる。言葉は「いまを意識する」ためのツールなのだ