栃尾江美(とっちー) 2022年7月22日 07:45 筋トレやジョギングでわかることはいろいろある。私の場合は「あと◯秒!」「あと◯km!」を確認しすぎると精神的に疲れるようだ。「今、やり続けられるか?」だけ考えていた方がずっとラクだし結局最後までできる。仕事や普段の生活も、目標を確認してばかりいると、今とのギャップに落胆して疲れる 4 サポートと一緒にメッセージをいただけるとすごく嬉しいです♪ サポート