いろんな仕事を並行していると、自分のキャパを超えているように感じてハラハラしてしまう。すべての作業時間を予定表に入れればキャパ内であることが視覚化できて、記憶のメモリーからいったんは消せるので感情の波にのまれない。冷静じゃないと判断を間違えるから、落ち着くためにうまくツールを使う