感情を揺さぶられるのはリスクが大きい。ネガティブ感情であれば、落ち込んだり自信がなくなったりする。だけどそれを恐れて避けてばかりいると、それはそれで少しずつ何かのエネルギーが落ちていく。上がったり下がったりしても、元に戻れる弾力をキープしておくこと。それが健やかさなのかもしれない