![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/122314601/rectangle_large_type_2_882fbc3224f2bcff22cbe95e82885efb.jpg?width=1200)
【エネルギーのある食事を作る、そして、食べる】
【本日の娘へのランチ】
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/122314681/picture_pc_2b53db616b551c8c8a1cf5af8f83441a.jpg?width=1200)
本日から期末試験の娘へランチ作り、頑張った!
⚪︎焼き大根ご飯(はじめて作りました)
⚪︎カボチャと玉ねぎのキッシュ(冬はヘビロテ)
⚪︎おかずプレート(冷蔵庫にあるのを整理)
・きんぴらごぼう
・蒸しカボチャのエリンギアワビヒエマヨあえ
・黒米甘酒入りにんじんのラペ
・切り干し大根の煮物
・カボチャと高野豆腐の煮浸し
・お豆腐の塩麹なんばんかけ
⚪︎おでん(昨夜のおでん、今日が一番美味しい)
#富士山もキレイ
#フレーフレー
#ジャパンズヴィーガン
#卵と乳製品と砂糖と動物性不使用
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/122314720/picture_pc_073f2af9718631273ea7e9a483107e2d.jpg?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/122314721/picture_pc_53d1e2667d81025e71b9c617a529f2ac.jpg?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/122314722/picture_pc_4bf7fe4481e8094a3ec761cb810b25c1.jpg?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/122314934/picture_pc_5e3813923fb08357a6dca9a130c14bf0.jpg?width=1200)
自分食べたいもの、自分が喜ぶものを作る。
そうすると、作るのも、食べるのが楽しみになる。
今日は、恵比寿に予定があったので、代官山のコメカフェ&オサムバーに駆け込んだ。
本当はゆっくり食べたいけど
ランチタイムギリギリになってしまった。
オサムさんの手際良さで
サクッと、エネルギーのある薬膳カレーを出してくれた。
本当にコクがあって美味しい。
ヴィーガンってこんなに美味しいの?
と感動する。
私もオサムさんの背中を見て前に進もう。
おりょを作る姿勢、立ち位置在り方が
素晴らしい。
食べたものが人になる。
どうせどこかで食べるなら、こういうエネルギーのある食事が最高。
これから、明日のお友達の家持って行く
ケーキを作ります。
カボチャのタルトにしよう!
これも楽しみ^_^
今度、食べにきてね。
#コメカフェ &オサムバー
#エネルギーのある食事
#食べたものが人になる
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?