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健康・日常の食事レシピ・食育

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口にしたもので体を作る。日常の食事献立など。アレもダメ、コレもダメでは楽しくないから、難しく考えず、調味料を体に優しいものに変えるところから☺️💓笑う事は免疫力アップに繋がる⤴️😊 もっと読む
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#この経験に学べ

自然と調和のとれた物を口にする♡

以前自分が体調不良 オンパレードだったことから 食に関して勉強していた時 それまで あたり…

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人参がヌルっとし、蓮根が糸を引かなくなった・・・

人参を切ろうと 取り出すと なんだか表面が ヌルっとする・・・ 少し日にちの 経過した人参 …

「体健やかに、心朗らかに」とは行かなかった20年前

何しろ頭痛の日々 今はこうして元気な体で 過ごせることに感謝の日々 さかのぼって 20年前と…