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健康・日常の食事レシピ・食育

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本
口にしたもので体を作る。日常の食事献立など。アレもダメ、コレもダメでは楽しくないから、難しく考えず、調味料を体に優しいものに変えるところから☺️💓笑う事は免疫力アップに繋がる⤴️😊
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笑子（えみこ）

#おうちごはん

🍚今日の献立🍚
ナスとピーマンの焼き浸し😊💓

茄子に切れ目を入れて
フライパンにごま油で焼き
砂糖、醤油、味醂投入
少し煮詰め完成😊

その他
◉豚の生姜焼き
◉さつまいものレモン煮
(トップバリュー🤭期限間近消費)

今日も食材や育ててくれた人に
感謝込めていただきます😊🙏

笑子（えみこ）
笑子（えみこ）
1年前
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豆腐のふわふわ焼き☺️✨💓
レシピより少し焦げ（笑）
アレンジして枝豆も投入🍀

参考⬇️
https://cookpad.com/recipe/7428883

◉ジャーマンポテト
◉胡瓜とワカメの酢物

娘は夜勤の為、先に食べ
「美味しい😋」との感想✨

バンザイ(≧∀≦)💓
味わって、いただきます☺️🙏

笑子（えみこ）
笑子（えみこ）
1年前
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今日は、とうもろこしご飯🌽😊💓
🌽半分で2合炊き

芯と実の間に包丁
白だしと粗塩で味付け
芯もダシ要素として投入で
良い香りと甘さがUP✨

その他
◉豚とんかつ肉で角煮風
◉茄子のソテー
◉冷奴
◉豆乳野菜スープの残り

創作時間は楽しい💓
よく噛み味わって
いただきます😊🙏

笑子（えみこ）
笑子（えみこ）
1年前
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濃厚きのこクリーム
もっチーズポテト💓☺️

天才レシピ❣️
牛乳→豆乳に

一手間かかったけれど
楽しいお料理time
( ´͈ ᗨ `͈ )◞.｡.:*♡

https://instagram.com/maimeshi_recipe?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

◉豚サイコロとエリンギ炒め
◉ひじき残り
◉もやしスープ
いただきます😊🙏

笑子（えみこ）
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1年前
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久々にカレーを作った🍛✨

破竹とピーマンはバターで
炒め後乗せ( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

トマト缶を一缶いれて
水は好みのルーの固さで
適量足し🍅

カレーはサラサラより
トロトロが好き😊

新玉葱、新ジャガ、人参と
季節の野菜をたっぷりと✨

感謝を込めて、いただきます🙏

笑子（えみこ）
笑子（えみこ）
1年前
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帰宅すると玄関前に
破竹が沢山(≧∀≦)

たまにサンタさんの様に
野菜を置いてく
気の良いおじちゃん🎁

昨日の事食べたいなと
思ってたところ🙏✨

早速下茹でして水に漬ける
暫く筍三昧嬉しいな♪

今夜は
破竹と新玉葱の煮物で決まり💓

その他
◉アジフライ
◉ニラ玉
◉豚汁

笑子（えみこ）
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1年前
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オートミールとくるみと チョコのスコーンを手作り😊💖 焼いてる間に瞑想✨ 心と思考の摩擦を減らし 体も心も整える🍀 スコーンと紅茶で朝食 美味しかった😊💖 #料理が楽しくなってきた #体が喜ぶ食事 #自分を大切にする #オートミールレシピ #幸せは自分で創る

笑子（えみこ）