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健康・日常の食事レシピ・食育

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本
口にしたもので体を作る。日常の食事献立など。アレもダメ、コレもダメでは楽しくないから、難しく考えず、調味料を体に優しいものに変えるところから☺️💓笑う事は免疫力アップに繋がる⤴️😊
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笑子（えみこ）

#美味しい

今日は茄子のはさみ焼き🍆😊💓

鶏ももとムネの挽肉でアレンジ⬇️
https://oceans-nadia.com/user/320681/recipe/412073

その他
◉焼きビーフン
◉冷奴
◉やみつき🥒

今日は夏日和でしたね〜☀️

ご飯をしっかり食べ
良質なお塩も料理に取り入れて
英気を養います🍚✨

いただきます🙏

笑子（えみこ）
笑子（えみこ）
11か月前
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今日は、切り干し大根煮物😊💓

他
◉カレイの一夜干しムニエル
◉オニオンサラダ
◉コロッケ

コロッケは前に作った
冷凍ストック。
思う様に火が通らず
見事丸焦げ（笑）🫣

ムニエルもホロホロバラバラになって思ってたのとなんか違うけど(≧∀≦)

ありがたく、いただきます🥰✨🙏

笑子（えみこ）
笑子（えみこ）
11か月前
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今夜はピーマンの肉詰め🫑😊💓

味醂、生姜、醤油で甘辛照焼き
実家のピーマンが大きさ色々で
また可愛い🥰

その他
◉餃子の皮のキムチーズ焼き
◉ジャガイモのガレット
◉きゅうりの蛇腹漬け🥒

絶対美味しいっ╰(*´︶`*)╯♡

今日も食の時間が幸せ✨
感謝していただきます😊🙏

笑子（えみこ）
笑子（えみこ）
11か月前
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今夜は熱々パリパリ
鉄板焼きそば😊💓
真ん中に半熟卵🥚

一旦フライパンで炒めた焼きそばを
鉄板で麺が少しパリパリになるまで
じっくり焼くのが美味しい❤️

あとは明日の朝食が
楽ちんで済むようにと
豚汁のみ✨

さぁ、熱々ボリューミー
楽しんでいただきます😊💓

笑子（えみこ）
笑子（えみこ）
11か月前
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🍚今日の献立🍚
◉餃子の皮の枝豆包み😊💓

先日の餃子の皮が
沢山余りコレに決定⬇️
https://www.kurashiru.com/recipes/b526b02a-be07-44be-8b14-a07cac45ac80
(粉チーズは振らず)

他
◉焼き塩サバ
◉きゅうりの酢物の残り
◉唐揚げ残り

今日は残り物オンパレード
だけど美味しそっ✨
いただきます😊🙏

笑子（えみこ）
笑子（えみこ）
1年前
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今日は手作り餃子🥟😊

白菜とニラ沢山
娘にも手伝ってもらい
キムチ入りやらチーズ入り
大きさ不揃い45個完成🤭

ホットプレートで
焼きながら熱々を😊✨

いつもこのレシピ使用💓⬇️
https://cookpad.com/recipe/3399393

ご飯も進みそう(๑•̀ㅂ•́)و✧
いただきます☺️🙏

笑子（えみこ）
笑子（えみこ）
1年前
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砂ずりの竜田揚げ☺️💓 定番の得意料理✨ ①ビニル袋に 砂ずりと調味料入れて 揉み込んで少し置く。 生姜チューブ、みりん 　醤油、砂糖少々 ②片栗粉付けてカラッと揚げる ◉豆腐ステーキ ◉青梗菜ときのこ炒め ◉豆乳野菜スープ 美味しく出来た🎵 いただきます😊🙏

笑子（えみこ）

◉鶏胸肉でハッシュドチキン😊💓

これまた絶品😳✨✨
だれ旨さんのレシピ最高🍀

https://www.yassu-cooking.com/entry/2023/06/01/hash-do-chicken

あとは
◉破竹の炊き込みご飯
◉ひじきと大豆の煮物
◉きゅうり浅漬け風
◉根菜のお味噌汁

破竹は今年はこれで最後🥹
よーく味わっていただきます🙏

笑子（えみこ）
笑子（えみこ）
1年前
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味付けイナリを発見し
思わず食べたくなって💓
白ゴマと合わせ酢を適当に🤭

その他
◉ササミと舞茸ホイル焼き
　新玉葱、人参、青じそ入り♪
(クッキングシートに一度包んでから
ホイルで更に重ねて包み加熱します)
◉破竹のバター醤油焼き
◉もやしと野菜沢山スープ

いただきます☺️✨

笑子（えみこ）
笑子（えみこ）
1年前
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父が育てた赤玉ねぎをサラダに😊💖
材料メモ:赤玉葱、マカロニ、ツナ、ヒジキ、小ネギ、マヨネーズ、ポン酢少々、塩コショウ。

今夜は
◉あじの塩焼き
◉レバニラ炒め
◉赤玉ねぎのサラダ

白ごはんがとても進みそう✨
お米は氣の元、元気の素(๑•̀ㅂ•́)و✧

笑子（えみこ）
笑子（えみこ）
1年前
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