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からだ・養生・健康のおはなし

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気になる健康のこと、身体のこと、養生について。更年期障害のあれこれ。
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2020年6月の記事一覧

「命の母」よ、ありがとう

今まで割と元気で過ごせていたのに、ここ最近、急に気温が上がって30℃越えの日が続くようになった頃から、また私の身体が痛くなりだした。 最初は腰から始まり、肩や首へ。肩が治まると次は足のふくらはぎがだるくなったり、腕の関節がピリピリしたり・・・。こうして順番に身体の至る所が痛くなっていき、最後は背中・・・肩甲骨から肩にかけてが痛い。 背中が痛いと、就寝中は寝返りを打つことも辛くて出来ないし、起き上がるときもギクッと痛めないようソロソロ・・・と気をつけて起きなくてはいけない。

身体にピタッとフィットするTシャツを着てみたら・・・

今日はとても暑い。 最高気温は28度。青空が広がり、とても良いお天気だ。 適度に風が吹いているので、窓を開けていれば、家の中に心地よい風がスーと入ってくる。 外に干していた洗濯物はパリッと乾き、とっても気持ちが良い。 ◇◇◇ 今日は日中、暑くなるという予報だったので、ピッタリめの五分袖Tシャツを着てみた。 襟首が大きく開いていて、デコルテがしっかり見えるし、身体にピタッとフィットしているので、身体のラインも出てしまうヤツ。 随分前に、無印で買ったものだ。 コッ