今日、病院から電話があり、先日受けた『呼気テスト』の結果を教えてもらいました。お陰さまで、ピロリ菌の数値はゼロになっていました😆✨そして、無事に除菌できたので、もう病院には行かなくも良いそうですよ～。 あぁ～良かった😂♥️ これでまたひとつ「健康」に向かって…一歩前進✌️

更年期女性の健康について～とても勉強になった本２冊～

今年に入ってからKindleで購入した本で、自分自身の健康管理についてとても参考になった本を紹介します。 まず１冊目はこちら↓ 私は、数年前まで、子宮筋腫が原因で「貧血」になり、病院で鉄剤を処方されていました。鉄剤を飲めば一時的に良くなるのですが、またすぐに貧血状態に戻ってしまい、本当に大変でした。その後、子宮全摘手術を受けたので、酷かった貧血はすっかり良くなりました。お陰様で今はとても元気です。しかし、あの頃(貧血時代)の体調の悪さ＆精神面での不安定さは、なかなか強烈な

ああ、ピロリ菌⑤

昨年の１０月に私はピロリ菌除菌の治療を受けたのですが･･･ あれから約半年が経ったので、本当にピロリ菌は全滅したのか？どうか？･･･の検査を受けることになりました。 そこで、都合の良い時を見計らい、病院に電話をして、「呼気テスト」の予約を取りました。昨年１０月の診察の時、「ピロリ菌除菌の薬を飲みきったら、そのまま様子を見て、半年後の３月に除菌できたかどうかの検査をします。ご都合の良いときに電話で申し込んでください。」･･･と教えてもらったので、とりあえず、指示されていた通

脱・脂肪肝を目指していたら、何故か重度の花粉症が良くなった話

実は私はアレルギー性鼻炎(花粉症)で、発症したのは高校生の頃だから、もう３０年以上も花粉症だったことになる。 私のアレルゲンは「スギ」と「ヒノキ」。それぞれに症状に特徴があり、「スギ」は鼻水＆鼻づまり＆目のかゆみだが、まだ序の口･･･という感じ。季節的には、まず最初は「スギ」から始まり、やがて「スギ」の飛散が終わりかける頃、次に「ヒノキ」の飛散が始まる。ところが、この「ヒノキ」が飛び始めると症状が今までとは違って一気にヘビーになる。何かが違うのだ。症状のタイプが、「スギ」(

初めて乳腺エコー検査を体験する

以前、人間ドックの結果が出て衝撃を受けた話を書きましたが･･･。 その続きです。 ２月はバイトが入って忙しかったので、３月初日に精密検査の予約を入れ、その間、ひたすら歩く(一時間ウォーキング)＆ダンベル体操(筋トレ)を頑張った私･･･。食事にも気をつけて「三食バランス良く食べる」＆「ご飯おかわり厳禁・一食につき飯は茶碗一杯のみ」＆「おやつは食べない、もしくは減らす」そして「禁酒」を心がけました。 バイトがある日も、午後からウォーキングとダンベル体操を継続し、おやつの代わ