「生老病死」について思うこと

最近、有名人が次々とガンであることを公表し、闘病について語るニュースが流れるようになり、また、自分のごく近くの人たちの中からも、ガンに罹って治療を受けたと言う話をよく耳にするようになり、今まで他人事のように感じられていた「がん」という病を、とても身近なものとして受け止めるようになりました。 そして、健康について、病気について、生きるということ、死ぬということ、そして、自分の老後について･･･等。「人生」についていろいろ深く考えるようになりました。 ちなみに私は、手術でお腹

筋トレ＆ぴんしゃんウォーキングで健康と金運をゲットしたいと思う

このnoteを書いた日から、私は毎日、運動することにしました。 とりあえず、今やっているのは、 ①ダンベル体操(筋力トレーニング) ②ウォーキング(有酸素運動) ･･･です。 ダンベル体操は、昔これが流行ったときに実はやっていました(汗)。当時、ダイエットに良いと思い(３０代の頃)、ダンベル体操の本を買ってやり方を調べ、真面目にコツコツやっていたのです･･･。 ということで、当時のダンベルが今も家にあったので、それを使って今は一日１～３セットを行っています。 当

ドコモのスマホアプリ「dヘルスケア」を使って、毎日6000歩以上歩くことにしました。6000歩以上歩く＝１日24時間のうちの約１時間を散歩に使う…という計算。ちなみにこのアプリを利用すると、ミッション完了時にドコモポイントがもらえて、とってもお得です😆✨今日も頑張りました❤️

人間ドックの結果に驚愕

昨日、１月に受けた人間ドックの結果が届きました。 約２０年ぶり人間ドック･･･。 ３０代の頃は健康体で、検査の結果は常に「オールA」判定でした。 主婦で過ごした４０代は、自治体の簡易的な健康検査くらいしか受けていませんでしたが、やはり毎度「A」判定。 数値の変化は若干あったものの、検査結果をチェックしてくださったかかりつけ医の先生は「まあ心配ありませんよ。これで大丈夫でしょう。」と、いつも仰るので安心しきっていました。 その後、４０代後半で子宮筋腫による貧血が酷くな