はじめまして　心の気づきメンタルトレーニング　須賀えり子です。

はじめてnoteを使い始めました。

私は、こんなことをしています。(*^-^*)

心の気づき　メンタルトレーニング　須賀えり子
ひとりひとりの個性が輝き、その人らしく仕事が楽しめ成長できる安心安全の職場環境づくりをお手伝いさせて頂いております。(*^-^*)
私が得意な部分は、ひとりひとりの個人メンタルコーチングとメンバーの研修・トレーニングを合わせたアプローチが得意です。その人の眠った個性を引き出し、人との関わりの中で更にそれぞれの魅力が育まれるようなチームワークづくりを目指し、サポートさせて頂いております。を特性を知り、互いの個性を受け止められることで、お互いを高められる職場環境を「ソフト面（心）」から、サポートさせていただいております。

「気づき」のメンタルトレーニングは、こんな内容です。

■スキル研修
　１．心と感情の仕組みを知る。
　２．心のフィルター（ビリーフ）を知る。

■メンタルトレーニング
　１．自分を知る・他者を知る。
　２．五感力を高める（自分のタイプを知る）
　３．内観力を高める（フォーカシング）
　４．メタ認知力（俯瞰力）を高める
　５．イメージ瞑想
　６．自己肯定感を高める
　７．レジリエンス力を高める（心の回復力）
　８．気持ちを伝える（エネルギーワーク）
　９．出来事への反応・癖の書き換え
　10．アファーメーション（目標達成・肯定的宣言）

■コミュニケーショントレーニング
　１．共感力・受容力（キャリブレーション）
　２．質問力・伝達力
　３．自己開示力
　４．可能性を伸ばす言葉かけ
　５．アサーティブコミュニケーション
　６．チームワークの形成

■各タイプチェック診断
　１．HSP（ハイリーセンシティブパーソン）
　２．VAKモデル（NLP心理学）
　３．エゴグラム・エニアグラム
　４．コミュニケーションタイプ
　５．数秘＆カラー

■個別メンタルコンサルティング

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宝物ファイルマスター企業版認定講師
ゲシュタルト心理療法　・　家系学
発達支援初級認定コーチ
トラウマ・PTSD解放心理セラピー修了
全米　日本NLPプラクティショナー
全米（AB)NLP協会マスター
JTBA認定チームビルディング ファシリテーター　（ブロンズ認定）
ABH（米国催眠療法協会）認定ヒプノセラピスト
日本催眠療法士連盟(JHU)認定 ヒプノセラピスト
臼井レイキⅠ Ⅱ Ⅲ　・カルナレイキ
カードセッション
数秘術　アドバンスプレゼンテーター