【秒で効く！】甘いもの食べたい欲がおさまる方法3選

今日は「甘いものを食べたくなったらすぐやること3選」！

急にやってくる「甘いものたべたーい」感情！ストレス解消で食べたのに、強い罪悪感、積み重なるストレス。それは、ご自身の「意志が弱い」からではありません。緊張感や自律神経の乱れで、体が「甘いものを誘っている」状態だからです。

でも、食べれば食べるほど依存性も高まり、下腹、腰肉、二重顎、ほうれい線、たぷたぷ脂肪になるのは抗えない事実です。「甘いもの食べたい！」という欲求をその場その場でまず、やり過ごし、その後さらに根本的に起こらないように対策すれば万事解決です。今日はこれが超簡単にできてしまう方法3選ご紹介します。

あーーー！甘いもの食べちゃおう！って思ったら、
1秒待って、今日の3つ思い出してください！