メンタルがヤられそうorやられたらするロードマップ（第一版）
前書きこんにちは、にじのです。
今回は前向きな話ではないのですが、
ちゃんとした診断だと3回、それ以外も含めた通院だと10回ほど、
適応障害からうつ病までを経験し、未だに療養中の身です。
その経験から精神疾患になりそうだったり、なっちゃった人が、
やっておくと良い手続きのご紹介。
正当な手続きでの経済的な不安の解消方法。
他ノウハウ等、もろもろ記載したいと思います。
極まれに会社の総務部とかの方で丁寧にやってくれることもありますが、
基本的に去る者には何もしてくれませんし
