腰痛を防ぐにはズームが大事です

こんにちは、家計簿狂老人卍です。

腰痛持ちのため、腰痛を防ぐ方法をいろいろ考えています。

自分の動作を見ると、コンピュータの画面に顔を近づけていることが多いと気づきました。このとき背を椅子から離すため、腰に負担がかかります。腰痛を防ぐには、できるだけ背を椅子につけたままにするのが大切です。

そこで、トラックボールマウスの設定をいじりました。

Command-+ でズームイン、Command-- でズームアウトです。これをすぐできるように、マウスのボタンに割り当てました。

これを始めてから、背を曲げて顔を画面に近づけることがなくなりました。腰痛も再発せずに過ごしています。