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オートファジーについてひろゆきの見解聞かせて？

ひろゆき Youtube 文字起こし

2021年7月2日発売のひろゆきの新刊だよ！


運動する時に20分ぐらい有酸素運動をすると、ようやく脂肪が使われるってるってなるんですけど。

ただその20分後、運動をやめたとしても惰性で脂肪が消化されたりするので、16時間でオートファジーが起こった状態であれば、そのオートファジーがある程度続くっていう事なんじゃないかなと思います。