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徒然な言い草

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市川瑛子がなんの脈絡もなく 縦横無尽にその時のフィーリングで書くシリーズです ヨーガのことも全く違うことも あとたまにお知らせも! 自由に書かせてもらいます
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2020年4月の記事一覧

安全第一!

安全第一!

アーサナヨーガをするならば、
やっぱり大事なのは安全と安心だと思う。

アーサナは心の豊かさを育てる土台としてあるわけだから。

安全と安心があるから、喜びが生まれます。
喜びが調和を育てます。

なので、どのアーサナクラスを受けるときにも(特にこれからオンラインが多くなってくるから)
皆さん、周りのものにぶつからないように気をつけてくださいね!
(切実に!)

体の違和感にいつも

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【1日集中 マントラチャンティング練習会】

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オンラインにて開講します。

マントラの意味を想いながらするチャンティングは、声を使った祈りと言われます。
では「祈り」とは何か?
曖昧なイメージを取り除いて、
祈りの意味を明確にし、
マントラをチャンティングしてみましょう。

「マントラってなに?」
「初めてチャンティングするんだけど…」
「実はよくわかってない!」
「最近ストレスがあるからと

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