ファンダメンタルヨガ　ディープインテンシブ講座

当講座「ファンダメンタルヨガ　ディープインテンシブ」は
基礎的でありかつ重要なアーサナ(ヨガのポーズ)24種を月に2回、集中して練習します。

アーサナの基本的な型を
しっかりと自分に落とし込んだ上で、
自分に必要な身体の動きや感情を読み取り、更にそれを実践できるところまで目指します。

つまり、基礎を踏まえた上で自分用にアーサナをカスタマイズできるようになることが目標です。

アクロバティックで