ヨガ＝快適でいられる姿勢を見つける
ヨガと聞くと、”柔軟体操”とか”ストレッチ”だと思って、毛嫌いしてしまう人が多いのは残念。う〜ん、それはヨガじゃないんだなぁ。
特に、昭和50〜60年代に学生だった人達は、柔軟体操と聞くと”痛い、ツライ”思い出があって、ますます、拒否反応を起こしてしまう気持ちもよく分かる。（私メグミも同じ世代）
もしかして、令和のこの時代でも柔軟体操とかあって、そんな風にやってる⁉️
うんうん、分かる、分かるよ〜！
体育や部活の時に柔軟体操と称して、長座で足を伸ばして座り、後ろから級友
