体が硬いからこそヨガ！

「ヨガはやってみたいけど、体が硬いから・・」という声をよく聞きます。せっかく「ヨガをやりたい！」と心が欲しているのに、残念です！ 硬いからこそヨガをやった方がいいんですよ～💡 「身体が硬いから、ヨガをしない」というのは、「身体が汚れ過ぎているから、お風呂には入らない」と言っているのと同じだと、ネットで見ました。確かにそうですね。 こういう私も、今はヨガを教えていますが、恥ずかしながら、前は、体は相当硬かったんですよ！ホントに！ 運動も苦手ですし（現在形。今でも。散歩や