「自分に素直でいる 5分間」

「自分に素直でいる 5分間」

日々の生活を楽しく過ごす方法という話を
昨日はしました。
これに捕捉する意味で今日は少し話して行きます

チョットだけおさらいすると
https://youtu.be/NJd364Qfrnc

日々の生活を楽しく過ごすには

① 失敗を否定しない
② 日々の言動を肯定的になる様に意識する
③ 自分の思いや意思も大切にする

こういう事をお話ししました。

この3つの事を聞いて
「簡単ですね」
「そんな事考えた事もなかった」
「これが出来れば苦労しない」
色々な、意見があるのではないでしょうか？

実際のところ…あなたはどう思いましたか？

日々の生活を少しでも楽しく過ごす為に
これらのことを続けて行く。
こういう事に必要なマインドを一つお伝えします。

それは
「自分に素直でいる事」です

何故なら、日々を楽しめていない人の
大多数が「自己肯定感」が低い人なのです

昨日の音声の振り出しに戻った感が
あるかもし知れません。

「自己肯定感」が低い人の特徴？傾向？として

「周りの目が気になる」
「私が、これをすると誰かに迷惑が掛かる」
「私のすることがうまくいくはずがない」

こんな感じのことを考えているのです

なので、いきなり
① 失敗を否定しない
② 日々の言動を肯定的になる様に意識する
③ 自分の思いや意思も大切にする
を、やりなさいと言っても
続かないのかも知れませんね。

なので、もう少し簡単に
「自己肯定感」を高める方法として

「自分に素直になる時間を5分作る」

朝起きたら「5分間」だけ

「自分のしたい事」
「楽しい事」
「ドキドキする事」

考える様にしてみて下さい
頭の中で思い描くだけなので

「他の人からは見えません」
「他の人に迷惑がかかったり」
「想像なので、失敗はありません」

ですので、出来るだけ自分に素直に

「自分のしたい事」
「楽しい事」
「ドキドキする事」

これらの事を素直に考えて

「ニヤニヤ」

して下さいね

「自分に素直でいる5分間」という話をしました
今日も頑張って生きましょう〜

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