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プロでも陥りやすいストレッチの落とし穴
EGU理学療法室
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ストレッチって一つだけじゃありません。
効果が出ていなくても、一般的な静的ストレッチをやり続けてしまう。
これはプロでもやりがちな失敗。
・
もしも、効果が出ていなかったら、
動的ストレッチは試してみた?
圧迫ストレッチは?
それぞれ、部分によりメリットがあります。
身体が柔らかくなりたい人は聞いてみてくださいね♪
効果が出ていなくても、一般的な静的ストレッチをやり続けてしまう。
これはプロでもやりがちな失敗。
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もしも、効果が出ていなかったら、
動的ストレッチは試してみた?
圧迫ストレッチは?
それぞれ、部分によりメリットがあります。
身体が柔らかくなりたい人は聞いてみてくださいね♪
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