ダイエットサービスは
「結局、カロリー計算と運動でしょ？」
と、思われがち。。。
　　
　
そんなことないんだけどなー。
　
　
ただ、誰でも今日から「私はダイエットコーチでーす。」と名乗れるわけなので、
どんな方がいてもお客様が満足すればOKなのですが。
　
　
これは私のところに来た３０代女性が
以前、ダイエットサービスを受けていた話で、
　
　
「ダイエットが成功しないのは知識不足！」
　
「ちゃんと摂取カロリーを計算してみましょう！」
　
となって、
　
「鶏肉といえど、部位や皮ありでも違いますよ。」
　
「あと、産地でも違います！」
　
　
えー。
　
　
「白米はちゃんとｇまで計って盛ってますか？
　初めは慣れるまでめんどくさいけど、一度やれば大丈夫。」
　
　
まじか。
　
　
「でも、もしかしたら栄養不足よ。ちゃんと食べて！」
　
　
次に、運動は・・・。
　
　
「歩きましょう！１日７～８０００歩！」
　
「でも、有酸素運動だけじゃダメ！筋トレを週２～３回！ＨＩＩＴもしてね。」
　
　
ちーん。
　
　
でも、その女性はがんばりました！
３ヶ月でマイナス５ｋｇ！
　
無事にダイエット成功です！
　
そのサービスにも満足はしているとおっしゃっていたし、良かった良かった。
　
　
・・・
　
　
ただ、さすがに３ヵ月以降は続かなくないですか？
　
　
カロリー計算・運動、どれもやり続けるには辛いよ。
　
　
知識って入れるものじゃなくって、入ってくるものなんじゃないかなー。
　
　
入れるものは「ただの情報」
　
「知識」は入ってくるもの。
　
↑
なんだかえらそーにそれっぽいこと言っています。
　
　
自然と「それ、なんでだろう！？」ってなる時に、初めて知識になって、知恵になって、役立つ。
　
さぁ勉強しよう。として入れるものは「ただの情報」なだけ。
いつのまにか右から左へ。
　
　
・・・
　
　
話がそれましたね。
　
　
最初のテーマに戻りますが、摂取カロリーなんて計算しなくていいです。　
　
だって、
・体調によっても
・素材によっても、
・季節によっても、
・気候によっても、
・調理方法によっても、
　
　
全然違ってくる。
　
　
計算のしようがないです。
　
　
カロリー計算するんだったら・・・
　
音声に続く。。。
↓
　
　
　
・・・
　
ということで、摂取カロリー計算は続かないし、
計算しきれないから、ダイエットにおいてはしない方がいいよー。
というお話でした。
　
　
以上でーす。
　
　
※ いつもいいね！と、コメントありがとうございます。超いいね！とコメントいただけると、「あなたのお役に立ちたい！」と、江口がひざまずくイメージになる場合があります。
　
　
　
＝＝＝ちょいとお知らせ＝＝＝　
　
音声ではnoteに「スキ！」してくれる方のお名前を読み上げるようにしました！
　
コメントいただいたら、それも読み上げます♪
（ご自身のサービスＰＲでもＯＫ！）
　
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