Q：背中のはみ肉どうしたら落ちますか？
　
　
A：この２つのトレーニングやってみて！
　（図、参照）
　
　
①　うつ伏せバンザイ
　
両手も顔も足も１ｃｍでいいので、
挙げて１０秒キープ！！
　
　
これが１０秒楽々できない場合は、
どうぞプロにご相談ください。
　
　
　
②　モモ上げ
　
水平以上にモモをあげます！！
　
　
これが２０回楽々できない場合は、
それもどうぞプロにご相談するべきです、はい。
　　

　
もう２つほどキーポイントがあります。
　
　
◉　皮下脂肪を落とす運動タイミングは？
　
◉　ねじりトレの大切さとは？
　
　
音声でしゃべってまーす！
どうぞ
↓
　


※ いつもいいね！と、コメントありがとうございます。超いいね！とコメントいただけると、「あなたのお役に立ちたい！」と、江口がひざまずくイメージになる場合があります。
　
　


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