おうちでつくろう♪みんなでつくろう♪いきいきしたこころとからだ をテーマに、日時不定期ですが月1回くらいのペースで、顔出しなしの耳だけ参加OKのゆるゆるした会です ご参加希望の方にURLをお届けしています
専門学校の仕事が一段落し、ちょっと時間に余裕ができたので、久しぶりに書いています 今年のお正月は数年ぶりの帰省が叶い、家族との久しぶりの再会を果たすことができました 田舎で農業一筋の祖母は背中が更に丸くなり、歩行器が足代わり 耳がかなり遠いので会話も一苦労、認知機能も年齢相応に衰えているので、毎日一緒に生活している実の娘である母もストレスでいっぱい 物理的な距離があるため頻繁に帰省することはできないので、私は普段何も力になれることがありません・・・ 私ができることは
肌を労わるメリットはその他にもあります✨ 入浴時に疲れた部位をさすったり、肌のケアをしたり、時間をかけてマッサージをしたり 『自分自身を労わる』行為は、幸せホルモンと呼ばれるオキシトシン（共感性）ホルモンの分泌が良くなります 赤ちゃんがお母さんの母乳を飲む時に、手でおっぱいをもみもみしますよね 赤ちゃんは本能で自然にやっている行為なのですが、お母さんも赤ちゃんも脳内でオキシトシンホルモンが生まれます その他に、大切な人とハグしたり、ペットと触れ合う時間でもオキシトシ
暑い夏も終わり、朝晩は過ごしやすくなってきましたね スキンケアも日焼け対策もバッチリ！でも、ボディはたまにしかお手入れしない、カサカサしてきてからやり始める、というみなさん 夏の疲労残り、倦怠感を感じたりしていませんか？？ 本格的な寒さを感じ始める前にお肌をしっかり労わっておくと、冬の免疫力アップにつながります 経絡ケアにもつながるので、毎日できる人は毎日ケアがお勧めですが、夜は気力も体力も残ってない・・・そんな方も多いと思います セラピストやってると、気力も体力も
私はセラピストとしての経験が長く、外資系ホテルのスパセラピストとして国内外のお客様のこころとからだに触れ、ハンドのもつ『人を癒すちから』は絶大と言うことも沢山経験してきました そんな中、体調を崩して入院した経験が大きく私を変えました なんと！退院後にやたらとお餅やおこわが食べたくて仕方なくなりました お餅（もち米）かあ・・・ 私がまだ小学生の頃、祖父母が大きな事故に遭った後、お餅を日本酒で煮たものを食べていたことをふと思いだし、お餅やもち米の効果を自分なりに調べてみまし
noteでの発信は、あまり難しいことはあえて発信しないことを目標に心がけていこうと思っています 私の周りで東洋医学に興味がある、薬膳を学んだことがある、という方でも五行説の話あたりになってくると、よく解らなくて・・・という方にもたくさん出会いました せっかく東洋医学について知ってみたいと思っても、難解さを感じてしまうと、日常に取り入れるのは難しいのでは？と感じてしまっている人もいらっしゃいました 私も学び始めた時に？？？がいっぱいだったのですが、日常のちょっとした習慣や
東洋医学を知る上で、東洋思想は外せません 陰陽説と五行説、この２つは基本の『キ』とも言えます まず陰陽説から簡単に 全てのものには陰と陽があり、お互いに対立・影響し合うとされています 陰陽を人に当てはめてみると 陰の性質は 女性（性）、休息（滋養）など 陽の性質は 男性（性）、活動 など 女性の中にも男性性があり、男性の中にも女性性がある 活動する時間があれば休息することも必要です コインに例えると 表と裏がありますが、ひとつのコインには変わりありませんし、その価値
東洋医学は東洋思想がベースの伝承医学です 東洋思想の陰陽論と五行説が東洋医学を知る上でのきほんの『キ』になってくるのですが 西洋的価値観や文化が多くの割合を占める世の中で生まれ育った私たちには、『思想』や『概念』と言う捉え方が、？？？となる方もいらっしゃいます 実は私も、たくさんの？？？やスッキリしない感覚を乗り越えて、今現在に至ります そして、一生学びとも言われる東洋医学 私と同じように？？？や、スッキリしない！の感覚がこの先に出てきた方は、ぜひ繰り返し、様々な方
ホリスティックとは、全体性（全身性）という意味ですが、元々ギリシャ語のholosが語源と言われています 派生語に、whole(全体的な）health（健康）heal（癒し）などがあることから、フィジカル面の身体だけでなく、精神、たましいも含まれた全体を捉えた言葉です 東洋医学は局所的にみるではなく、全体性をみるのが得意 ホリスティックの言葉の意味を知ると改めて、東洋医学は古くもあり新しくもあり 『時間軸』が存在せず、包み込むような懐の深さのようなものをいつも感じていま
東洋医学（中医学）の基礎的なことを学び初めて以降、私の価値観や世界観にも変化がありました 学ぶまではぼんやり知っている程度で、正直、自分の中ですごく惹かれる存在でもなく… そんな私と中医学を学ぶきっかけとの出会いが、漢方アロマの存在 東洋思想の概念、漢方薬、経絡学に基づたアロマを半信半疑で試したところ、病後不調と闘っていた私の身体が深く癒されたことがきっかけで、中医学を学び始めました 生まれ落ちた時から既に、西洋の価値観や世界観であったことに改めて気づいた瞬間でもあっ
SNSに毎日アップしたり、決まった曜日にアップされたりできる方って、本当に素晴らしいな…と私はとても感心してしまいます 1月、2月、3月と…新に勉強を始めたことも重なり、改めて学ぶことの楽しさを実感し そしてこのタイミングで、 Clubhouse が大変な盛り上がりと勢いを見せており、私も大切な友人からご招待いただきました 話に耳を傾けていると、様々な学びがあります 声のトーンや抑揚、スピード、言葉のチョイス、質問や回答などの伝え方など、改めて自分自身の学びになってい
新年あけましておめでとうございます 本年も、ご縁を頂戴しております皆様、これからご縁を頂戴する皆様が いきいきしたこころとからだへシフトする癒しのひと時を楽しんで頂きますよう、日々精進して参ります 至らない点も多々あるかと存じますが、本年もよろしくお願い致します 2021年を例年と違ったスタイルでお迎えされた方も多かったと思いますが、私はいつもと変わらず、とても静かな新年をお迎えさせて頂きました ランニングやウォーキングをする際に立ち寄る、ご近所の神社 隣の駐車スペ
最近は予防医学（医療）という言葉を耳にする機会も多くなりましたが、つい、日々の日常をいつも通りに過ごすことが当たり前になっていたり、こなすだけで精一杯の日もありますよね 私自身もそうでした 独立したと言うと前向きなイメージで捉えられることも多いですし、サロンのウェブサイトもそのような表現で自己紹介をアップしています それが表の理由だとすれば、もうひとつ裏の理由も存在しています 病気で入院治療を経験し身体性ががらりと変わり、今までと同じように仕事をすることに難しさを感じ
予防医学×ソマティックでいきいきしたこころとからだへ導く、プライベートサロン代表をしております 本格的な体質・肌質改善から、ご自身や大切な方の病中・病後のQOL向上にもお役に立てるホリスティック漢方アロマ 海外では、処方薬局で処方薬としても取扱いされている、こころとからだお肌に真摯に向き合う真面目なオーガニック化粧品MASSADA（マサダ この２つを主軸にオールハンドトリートメントでお客様のメンテナンスをさせて頂いております 2019年に独立してから約半年後、コロナ禍
